아로마테라피의 장점


아로마테라피는 다양한 목적을 가지고 있습니다. 기분을 좋게 하는 치료법일 수도 있고 치료 약물일 수도 있습니다. 많은 에센셜 오일은 신체에서 여러 기능을 합니다. 부종, 곰팡이 감염 또는 스트레스 치료와 같은 신체적, 정서적 치유에 사용할 수 있습니다. 일부는 쾌적한 냄새가 나는 반면 다른 일부는 본질적으로 약용입니다. 예를 들어, 오렌지 블라썸 오일에는 이완을 촉진하는 진정 성분이 많이 들어 있습니다. 아로마테라피의 치료 효과는 미용 목적으로도 사용될 수 있습니다.


에센셜 오일은 다양한 치료 효과가 있으며 다양한 질병에 사용됩니다. 그들은 불안을 줄이고 수술 후 회복을 돕고 혈압을 낮출 수 있습니다. 여러 연구에 따르면 아로마테라피는 삶의 질을 크게 향상시키고 웰빙 감각을 향상시킬 수 있습니다. 식물성 에센셜 오일은 많은 유익한 특성을 가지고 있으며 수백 년 동안 다양한 질병에 사용되어 왔습니다. 그러나 건강에 적합한지 궁금할 수 있습니다.


두 번째 단계는 사용하기에 안전한 에센셜 오일을 찾는 것입니다. 많은 에센셜 오일이 암과 관련이 있습니다. 이들 중 일부는 매우 효과적이지만 다른 일부는 알려진 이점이 전혀 없습니다. 아로마테라피 치료를 시행하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 오일이 귀하에게 어떻게 작용하는지 알아보기 위해 시운전을 하는 것이 중요합니다. 아로마테라피를 올바르게 사용하면 통증을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.


아로마 테라피를 처음 접하는 경우 이점이 육체적 인 것만이 아니라는 것을 기억하십시오. 그들은 일반적인 질병을 치료하는 데 효과적이며 연습을 통해 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 아로마테라피 요법을 시작하기 전에 항상 전문가나 전문가와 상의해야 합니다. 에센셜 오일을 안전하게 사용하려면 평판이 좋은 딜러에게서 구입하십시오. 에센셜 오일을 구입하기 전에 안전에 대해 읽는 것도 현명합니다. 의도한 대로 작동하지 않을 수 있으므로 직접 혼합하지 마십시오.


진정 효과 외에도 아로마테라피는 다양한 질병에 도움이 될 수 있습니다. 밤에 더 잘 자고 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 두통이나 불면증으로 고생하고 있다면 방에 라벤더나 로즈마리 블렌드를 사용해 보세요. 이 아로마 테라피 제품에는 진정시키는 에센셜 오일이 다량 함유되어 있으며 라벤더는 민감한 피부를 가진 사람들에게 좋은 선택입니다. 직접 해보시면 확실히 차이를 느끼실 겁니다.


이 에센셜 오일은 거의 모두 아로마테라피에 효과적입니다. 그러나 일부는 다른 것보다 더 유익합니다. 그들 중 일부는 건강을 향상시킬 수도 있습니다. 그러나 아로마테라피를 사용하기 전에 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 올바른 방법으로 적용할 때 그 효과가 가장 좋습니다. 이 외에도 기분이 좋아질 것입니다. 아로마 테라피 오일의 향기는 신경을 진정시키고 에너지를 증가시킵니다.


https://blogitudes.com/ 참가자들에게 에센셜 오일이 건강에 미치는 영향을 설명하도록 요청받았을 때, 그들은 다양한 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 보고했습니다. 그럼에도 불구하고 가장 일반적인 효과는 통증 완화와 정신 선명도 증가입니다. 아로마테라피 세션 후 참가자들은 긍정적인 감정을 경험했습니다. 이 연구에는 에센셜 오일을 물에 담그는 것의 이점이 포함되지 않았습니다. 결과적으로 아로마테라피의 이점은 육체적인 것뿐만 아니라 심리적인 것입니다. 결과는 이 관행이 환자가 만성 통증에 대처하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.


아로마 테라피는 종종 다양한 상태에 대한 보완 요법으로 사용됩니다. 아로마 테라피를 적용하는 가장 일반적인 방법은 흡입을 통한 것입니다. 그것은 향기와 신체 구성 성분의 흡수의 완전한 감상을 허용하는 간단하고 비침습적인 방법입니다. 아로마테라피의 종류에 따라 호흡기와 기분에 따라 적용할 수 있다. 아로마테라피의 또 다른 형태는 주변 확산을 사용하는 것입니다. 이 방법은 방을 소독하는 데 특히 효과적입니다.


연구 결과에 따르면 아로마테라피는 CCU에 있는 IHD 환자의 수면을 개선합니다. 이 연구는 또한 이 환경에서 아로마테라피를 사용하는 것이 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미치지만 주의해야 함을 발견했습니다. 이 연구는 또한 아로마테라피를 정기적으로 사용하는 일부 사람들이 불안과 우울증을 덜 겪는 것으로 나타났습니다. 따라서 아로마테라피를 시도하기 전에 아로마테라피가 수면의 질에 얼마나 영향을 미치는지 알아내는 것이 중요합니다.