아로마테라피의 장점과 단점


아로마테라피는 독특한 방식으로 몸과 마음에 도움이 됩니다. 고대 문화에서는 의례, 전통 의학 및 일상 생활에 에센셜 오일을 사용했습니다. 이 관행은 20세기까지 별도의 학문으로 인식되지 않았지만 오늘날에도 많은 종사자들이 건강상의 이점을 위해 에센셜 오일을 사용합니다. 다음은 아로마 테라피의 이점 중 일부입니다. 고대 이집트인, 그리스인, 로마인 및 중국인은 모두 에센셜 오일의 이점을 사용했습니다. 아로마테라피의 고대 뿌리에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.


아로마테라피를 사용하면 편안하고 매력적인 환경을 조성할 수 있습니다. 다양한 향이 준비되어 있습니다. 귀하의 환경과 필요에 가장 효과적인 것을 선택할 수 있습니다. 특정 냄새가 집이나 사무실을 다른 것보다 더 매력적으로 만든다는 것을 알 수 있습니다. 예를 들어, 오렌지 블라썸 오일에는 진정 및 이완 작용을 하는 활성 성분이 많이 포함되어 있습니다. 이러한 향을 집에 추가하면 더욱 매력적으로 느껴질 것입니다.


아로마 테라피의 관행은 많은 질병에 대한 고대의 자연 치료법입니다. 치료 효과를 위해 식물의 에센셜 오일에 의존합니다. 이 오일은 흡입되거나 피부에 도포됩니다. 어떤 사람들은 목욕이나 마사지 중에 이 오일을 사용합니다. 에센셜 오일은 식물의 세포에서 추출됩니다. 더 효과적인 제품을 생산하기 위해 희석될 수도 있습니다. 내부 아로마 테라피와 외부 아로마 테라피에는 차이가 있습니다.


에센셜 오일은 식물에서 추출합니다. 그들은 활성 성분의 독특한 혼합물을 포함합니다. 이 화합물은 신체적 치유를 촉진합니다. 부종과 진균 감염을 치료할 수 있습니다. 그들은 또한 휴식을 강화하고 방 냄새를 쾌적하게 만듭니다. 이러한 오일 중 일부는 가연성이기도 합니다. 최상의 결과를 얻으려면 에센셜 오일을 캐리어 오일과 혼합하십시오. 이 오일은 신체가 활성 성분을 흡수하는 데 도움이 됩니다. 이것은 아로마 테라피의 건강상의 이점을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 일반적인 아로마테라피 제품입니다.


직장에서 아로마 테라피 사용을 고려하고 있다면 모든 안전 조치를 따르십시오. 항상 적절한 보호 장비를 사용해야 합니다. 가능한 위험으로부터 직원을 보호하는 것은 매우 중요합니다. 이러한 화학 물질을 다루는 방법을 배운 후에는 삶의 다른 영역에서 안전하게 사용할 수 있습니다. 당신의 소중한 시간과 돈을 낭비하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 그리고 당신은이 치료법으로 잘못 갈 수 없습니다. 자신에 대한 자신감이 많지 않다면 하루나 이틀 후에 기분이 좋아질 것입니다.


임상 시험 동안 아로마테라피 에센셜 오일이 참가자에게 투여되었습니다. 참가자 대부분은 만성 무릎 통증을 가지고 있었습니다. 연구 결과에 따르면 이러한 오일이 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 연구자들은 무릎에 통증이 있는 환자들이 염증과 통증이 감소했다고 보고했습니다. 기분을 개선하는 것 외에도 많은 사람들이 기억력을 향상시키고 스트레스를 줄이며 삶의 질을 향상시켰습니다. 아로마테라피 오일은 관절염과 골관절염 치료제로 사용되었습니다.


아로마테라피는 임신의 영향을 줄이는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다. 피곤하고 임신 중에 충분한 휴식을 취해야 하는 여성에게 훌륭한 옵션입니다. 이 여성들은 매우 피곤하고 피곤한 경향이 있으며 에센셜 오일을 잘 혼합하면 차이를 만들 수 있습니다. 임산부의 부담을 덜어줄 수 있는 천연 성분입니다. 아로마테라피의 장점은 많습니다. 불면증으로 고생하고 있다면 도전해보세요! 선택할 수 있는 에센셜 오일이 130가지가 넘는다는 것을 잊지 마십시오.


다양한 아로마테라피 제품이 있지만 순수한 에센셜 오일이 포함된 제품은 극히 일부에 불과합니다. 이것은 집이나 직장에 귀중한 추가물이 됩니다. 이러한 제품의 이점에는 염증 감소, 수면 개선, 소화 개선 등이 있습니다. 향기가 사람의 정서적 건강에 미치는 영향을 테스트하는 연구도 있습니다. 다른 형태의 아로마테라피와 함께 사용할 수 있습니다. 에센셜 오일의 효과는 마케팅이 아니라 연구를 기반으로 합니다.


아로마 테라피는 식물을 사용하는 고대 방법입니다. 다양한 종류의 에센셜 오일을 사용할 수 있습니다. 다양한 향 중에서 선택하여 나만의 맞춤형 아로마테라피 블렌드를 만들 수 있습니다. 인달 최고의 아로마 테라피 블렌드 중 일부는 에센셜 오일 블렌드를 포함합니다. 이러한 제품을 사용하여 자신만의 에센셜 오일 조합을 만들 수도 있습니다. 기억해야 할 주요 사항은 각 제품의 향이 고유하다는 것입니다. 사용하는 오일의 종류를 아는 것도 중요합니다.