아로마테라피의 과학


아로마테라피는 다양한 식물의 에센셜 오일을 치유 요법으로 사용하는 관행입니다. 향기를 흡입하는 것처럼 들리지만 실제로는 에센셜 오일을 피부에 바르는 과정입니다. 의료 전문가가 처방하지 않는 한 에센셜 오일을 절대 입으로 복용해서는 안 된다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 아로마의 강도에 대한 임계값 수준이 있으며 특정 지침 없이 샘플을 섭취해서는 안 됩니다.


아로마테라피의 사용은 에센셜 오일의 치료적 가치를 기반으로 합니다. 이 향기로운 식물 추출물은 혈류와 중추 신경계에 침투하는 생화학 물질이 풍부합니다. 그 밖에도 아로마테라피는 일상생활에서 다양한 활용이 가능합니다. 예를 들어, 오렌지 꽃 오일의 냄새는 스트레스와 우울증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 방의 분위기를 개선할 수 있습니다. 또한 물리적 치유를 촉진하고 부기를 줄이며 곰팡이 감염을 치료할 수도 있습니다.


아로마 비즈는 향유, 착색제 및 독특한 용기와 결합하여 독특한 방향제를 만들 수 있습니다. 차에서 사용하든 욕실에서 사용하든 아로마 비즈는 방을 환상적인 냄새로 만들 수 있습니다. 그들은 또한 다른 재료와 함께 공기 청정제로 만들 수 있습니다. 일단 익숙해지면 방이 초대하고 기분 좋은 향기로 가득 차 있음을 알게 될 것입니다. 아로마 비드를 사용하여 가정에서 사용할 다양한 아로마 블렌드를 만들 수 있습니다.


일부 에센셜 오일은 북미 및 서유럽 일부 지역에서 처방약으로 규제됩니다. 또한 평판이 좋은 출처에서 구입해야 합니다. 합성 향과 달리 아로마 테라피는 치료 효과가 없습니다. 그러나 정서적 치유에 도움이 될 수 있습니다. 이 유형의 아로마 테라피는 차분한 분위기를 조성하는 데 사용됩니다. 위험한 상황을 피하기 위해 인증된 오일 공급원이 권장됩니다. 에센셜 오일이 신체 및 효소와 상호 작용하는 방식을 이해하는 것이 중요합니다.


아로마테라피 오일을 희석하여 보다 자연스러운 향을 만들 수 있습니다. 가장 좋은 선택은 다양한 식물의 에센셜 오일을 결합하여 나만의 아로마 오일을 만드는 것입니다. 이렇게 하면 건강에 더 좋은 천연 향을 얻을 수 있습니다. 대부분의 에센셜 오일에 알레르기가 있는 경우 각각의 이점을 최대한 활용하려면 2~3가지를 혼합하는 것을 고려해야 합니다. 이 두 가지 오일은 긴장을 풀고 더 편안하게 느끼는 데 도움이 됩니다. 이들 중 하나에 알레르기가 있는 경우 합성이 없는 향수를 사용하십시오.


에센셜 오일을 주의해서 사용하는 것이 중요합니다. 아로마테라피 사용과 관련된 몇 가지 위험이 있습니다. 에센셜 오일은 삼키면 유독합니다. 그들은 혈압에 영향을 줄 수 있습니다. 그들은 또한 자궁 수축을 일으키고 호흡기 감염을 일으킬 수 있습니다. 일부 유형의 아로마 오일은 아기에게 해로울 수 있습니다. 임산부는 임신 중에 에센셜 오일을 흡입해서는 안됩니다. 그리고 5세 미만의 아이들은 절대 사용해서는 안됩니다. 흡입하면 태아가 사망할 수 있으므로 아로마테라피 제품을 선택할 때 디퓨저를 사용하는 것이 가장 좋습니다.


아로마테라피는 불안에 대한 자연 요법으로 널리 받아들여지고 있지만 의학적 치료법은 아닙니다. 에센셜 오일이 포함된 제품을 사용하기 전에 자격을 갖춘 아로마 테라피스트와 상담해야 합니다. 일부 미용 제품에는 건강에 해로울 수 있는 합성 향이 포함되어 있습니다. 숙련된 전문가가 에센셜 오일을 바르는 올바른 방법에 대해 조언할 수 있습니다. 인천오피 확실하지 않다면 천연 성분으로 만든 향수를 구입하는 것이 가장 좋습니다.


에센셜 오일의 존재는 건강의 표시로 간주됩니다. 그들 중 일부는 정서적, 육체적 웰빙을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 다른 사람들은 뚜렷한 냄새가 있거나 한 냄새에 더 민감할 수 있습니다. 그들은 또한 체육관 가방과 신발을 신선하게 만드는 데 사용할 수 있습니다. 사물함이나 옷장에 넣을 수 있습니다. 이런 식으로 나쁜 냄새를 제거하는 데 사용할 수 있습니다. 의료 환경에서 아로마테라피를 사용할 때는 아로마테라피 제품을 섭취하기 전에 항상 의사와 상의해야 합니다.


에센셜 오일의 가격은 순도에 따라 다릅니다. 에센셜 오일은 100% 순수합니다. 스위트 오렌지 오일과 같은 저렴한 오일은 국소적으로 사용하기 전에 더 적은 양으로 희석합니다. 샌달우드 오일과 같은 일부 오일에는 1g 이상의 시네올이 포함되어 있으므로 사용을 시작하기 전에 주의하고 안전 정보를 읽으십시오. 아로마 테라피 방법은 화학 물질 및 기타 인공 성분이 없는 건강 관리에 대한 전체론적 접근 방식입니다.